为了让孩子们在暑期生活中养成良好的用眼、爱眼习惯，7月18日，鄞州区下应街道景湖社区科协携手爱尔眼科医院在社区开展了一场青少年爱眼科普知识讲座。

　　活动伊始，袁医生组织孩子们玩了一个“闭眼萝卜蹲”的游戏，让他们从游戏中体会到眼睛是心灵的窗户，是交流的途径。之后，袁医生向孩子们讲解如何保护视力的方法，无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10－15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。保持正确的书写姿势，注意眼睛锻炼坚持做眼保健操。最后还提醒孩子们现在正是暑假，用眼活动比较多，一定要多吃保护眼睛的食物补充营养，不要在光线太暗的地方看书、不要经常性地点眼药水、不要使用劣质太阳镜。最后，爱尔眼科医院的医生还为每个小朋友检查了视力，并针对他们各自的情况给予了合适的建议。

　　青少年时期是长身体、增知识的重要阶段，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要。景湖社区呼吁孩子们从现在起改掉长时间玩电脑、看电视、玩手机的坏毛病，多做眼保健操，多做户外活动。

下应街道景湖社区科协信息员   曹瑛瑛