炎热夏季的来临，老年人如何平安度过暑夏呢？福明街道陆嘉社区组织社区老年人开展了一场夏季养生自我保健讲座。老年人由于生理及病理的原因，对夏季炎热的天气适应能力较差，如忽视自我保健，可诱发多种疾病。针对高温天老年人容易出现的中暑、诱发脑血栓、心肌梗塞等严重疾病。讲座通过通谷易懂的语言向社区老年人介绍了如何在出现先兆中暑症状时用物理措施降温；服用人丹、十滴水等常用药来缓解症状。老年人如何在炎热夏季合理补充水分、如何合理安排清淡饮食、如何安排运动，针对居民们的问题老师都一一进行了详细解答。   

　　桑阿姨说：“今天给我们上夏季养生的课真是太及时了，年纪大的人就怕太热和太冷，今天听了这课，明白了夏天老年人应该怎样养身，怎样保重身体。”（福明街道陆嘉社区王盛）