耳穴疗法起源于中国，是中国古老的针灸学的一个重要组成部分。耳廓是人体的全息，在耳廓上分布着300对个穴位。其中最常用的就有200多个。常常按摩耳廓可以预防疾病，保健强身。

　　4月19日上午鄞州区钟公庙街道钟裕社区邀请到中医们来到小区内教居民们一起认识耳朵上的穴位。陈老师说，耳朵上的穴位与我们身体上的器官是密切相关的。经常做做耳朵保健操对我们的身体有益。如当我们感到心烦气躁的时候，可以按摩耳朵外廓的神门点，左右耳各按压一分钟，可以补益心气。再如当身体感到胀气或者消化不良的时候，可以按压耳朵中央有个胃点，采用间歇式按压，早晚左右耳各30下，可以促进消化酶分泌，减轻腹胀和消化不良。另外，陈老师指出，在做耳朵保健操的时候要先将双手搓热，再进行按摩，压力要适中，不能太过用力。

钟裕社区   沈龙梅

2017年4月19日