疫情已持续3年了，三年的疫情带给我们很多的苦恼，进出小区要测温亮码，去超市电影院还得戴着口罩才能进，口罩都变成了我们日常必需品，长时间的迎战疫情让大家都出现了疲惫的情绪，因此有时候在疫情管控的时候会出现不理解厌烦的情绪。随着此次疫情的爆发，小门管控又再次开启，志愿者们不仅仅测温亮码，还会给居民分发疫情期间如何调整自我心态的宣传册。

面对疫情，可能会出现漠视、恐惧、愤怒、出现行为异常疯狂囤口罩药品，听信小道消息，这些可能引起社会性质的恐慌情绪。那么我们应该如何防范呢，首先我们得从官方渠道去了解新冠状病毒感染的肺炎疫情的信息，不信谣传谣，不过度关注负面的报道。接纳自己负面情绪，面对这些未知的爆发情况，很多居民会害怕自己身边的人员是否安全，对于外来人员的排斥和敌对情绪以及自我陷入恐惧和焦虑情绪，这个时候应该面对情绪，如发现自己长期陷入负面情绪可以找亲友和专业的心理咨询师进行谈心疏导。

这次的心理健康宣传册很有效果，面对现如今的疫情，有时候居民自己的心态是烦躁的，因此心理上面的疏导很重要，纷纷表示能开展一些这方面的疏导和热线电话。