为预防人类健康的头号“杀手”冠心病，近日，福明家园社区邀请了社区学院的营养师王芳老师在社区二楼活动室内开展了一堂关于“如何预防冠心病”的知识讲座，辖区内30名老年人参加了活动。

　　讲座活动中，王芳老师首先采用投影仪及图片为大家讲解，什么是冠心病、哪些危险因素易导致冠心病、冠心病的临床表现等。临床表现为心绞痛：心前区或胸骨后有闷痛、压榨或窒息感，疼痛可放射到左肩或左上肢小指端，含硝酸甘油3～5分钟后迅速缓解。心肌梗塞：心前区疼痛症状更严重，时间更长，硝酸甘油不能缓解。全身症状：发热，心动过速，白细胞增高。胃肠道症状：常伴恶心、呕吐、上腹胀痛。体征：心律失常、低血压、休克、心力衰竭。随后，王芳老师还利用病案，讲解了中医对冠心病病机的解释，中医对冠心病的治疗、常用的药物及按摩点揉的穴位。同时，为大家提供几个食疗药方：芡实、山药、莲子、桂圆、百合与大米熬粥—健脾益气；龙眼肉、红枣、粳米共熬粥—滋养心血，生地、饴糖、乌鸡蒸煮—滋养心阴;桂心、茯苓、桑白皮水煮取汁共粥服—温补心阳；丹参茶或桃仁粥—去瘀生新。

　　讲座结束，王芳老师告诉大家“健康掌握在自己手中，健康饮食、注意体重、定期运动、戒烟限酒、减轻生活压力是冠心病防治的重要方式，平时要低盐低脂，合理控制饮食，加强运动，养成良好的作息习惯。大家听完后都表示受益匪浅。

福明街道福明家园社区 柏文俊