养生——已成为时下男女老少热衷的话题，11月21日，下应街道景湖社区盛邀来自宁波中医院的张一吟医生开设“四季中医养生”科普讲座，使居民了解怎样养生才是正确的，而不是盲目吃各种补药等食品或补品。

　　讲座中，张医生根据人体各器官遵循的规律，从养生源头、四季养生饮食和保健等方面应注意的几个问题向大家做了针对性的指导，让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼的方法，达到强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。张医生又重点介绍了“秋天养收，冬天养藏”，四季保养情志，调节身心、保持身心愉悦等方面知识，此外，还向居民们介绍了几种简单的穴位按摩方法，让居民们受益匪浅。

　　这次讲座，深受广大居民的欢迎，居民们纷纷表示希望多办些这样的科普讲座。通过此次活动，不仅提高了居民对中医四季养生知识的了解，还提高了居民养生意识。

下应街道景湖社区  曹瑛瑛