随着青少年的学业重、压力大，更时有媒体报道有学子因不堪压力而轻生，可见现代青少年学子的心理压力问题是多么严重，为了让辖区青少年和家长们了解心理健康的重要性，白鹤社区科协邀请了宁波第二技师学院的邵莉心理老师前来为辖区的青少年上了一堂心理减压课。

　　“当大家觉得心里烦闷，注意力无法集中，对什么事都提不起兴趣，晚上睡觉睡不着或是很容易惊醒的时候要小心了，同学们可能就是心理压力大了。”......“这个时候大家可以找好朋友说说心里话，或是听听音乐，也可以到环境优美的地方走走等方法，总之只要同学们觉得自己的方式能让自己减压，就采取这种方式，当然不能影响到别人。”邵莉老师在课堂上详细的说明着心理压力大的表现和对应的方式。
　　希望通过此次的心理健康减压学习，能让辖区青少年们重拾学习动力，卸去沉重压力，让自己的学习更上一层楼。

白鹤社区李永珍

2017年8月23日